早上起来小便很黄怎么回事
晨起小便发黄可能由夜间尿液浓缩、水分摄入不足、维生素B2代谢、肝胆疾病或药物因素引起。
1、尿液浓缩：
睡眠期间长时间未饮水，肾脏通过浓缩尿液维持体液平衡，导致尿胆原浓度升高使颜色加深。这种情况可通过增加晨起后饮水量改善，建议饮用200-300毫升温开水。
2、水分缺乏：
每日饮水量低于1500毫升时，机体处于轻度脱水状态，尿液生成量减少而色素比例增高。观察全天尿色变化，若补水后仍持续发黄需考虑其他因素。
3、维生素代谢：
维生素B2（核黄素）在体内代谢后会使尿液呈亮黄色，常见于服用复合维生素或大量食用动物肝脏、蛋黄等富含核黄素的食物。这种染色现象对健康无影响。
4、肝胆异常：
可能与胆红素代谢障碍有关，通常表现为皮肤黄染、陶土色粪便等症状。肝胆疾病导致胆红素进入尿液时，尿色呈深黄或浓茶色，需通过肝功能检查和腹部超声确诊。
5、药物影响：
部分药物如黄连素、呋喃妥因等代谢产物可使尿液变色。停药后尿色通常恢复正常，使用期间应保持充足饮水促进药物排泄。
建议保持每日2000毫升饮水，分次摄入避免一次性大量饮水。可观察3-5天，若伴随食欲减退、乏力或尿色持续呈深褐色应及时就医。日常避免憋尿，限制高盐高脂饮食，适量食用冬瓜、黄瓜等利尿食物有助于维持正常尿液颜色。长期服用药物者应定期复查肝肾功能。
