膳食养心美容颜

皮肤是人体大的器官，从中医角度去看，它就像人体健康的一面镜子，反映应着我们内在系统的状况，五脏六腑机能是否正常，也会在皮肤上表现出来，“病于内必形于外”两者是联系在一起的。

五脏指的是心、肝、脾、肺、肾，人面部皮肤是由脏腑之气温养的，它们虽然深居胸腹之中，却能把所制造的各养份源源不断的供给头面。另一方面，通过面部皮肤的表现，也可反应出脏腑的功能状态。

那么心脏与面部皮肤有着怎样的联系呢？心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

膳食有妙招：

心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。

皮肤病我们更多更直观的只是看到它的外在表现，但很多时候，特别是慢性皮肤病的发生，并不只是皮肤表面的问题，它是我们身体内在出现了病理，而表现在外，也就是上面提到的＂病于内必形于外＂，所以皮肤病的治疗还是皮肤美容都必须是中西医内外兼治的综合治疗方案方是治本之道。