上吐下泻胃疼怎么缓解疼痛

上吐下泻伴随胃疼可通过调整饮食、补充电解质、局部热敷、药物治疗及就医处理等方式缓解，通常由饮食不当、病原体感染、胃肠功能紊乱等原因引起。

1、调整饮食：

暂停固体食物摄入4-6小时，减轻胃肠负担。症状缓解后从米汤、稀粥等流质食物开始少量进食，避免油腻、辛辣及高糖食物。适当饮用温盐水可帮助稳定胃肠环境。

2、补充电解质：

腹泻呕吐易导致脱水，可口服补液盐调节水电解质平衡。每公斤体重补充50-100毫升液体，分次少量饮用。避免含咖啡因或酒精的饮品加重脱水。

3、局部热敷：

用40℃左右热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟。热敷可促进胃肠血液循环，缓解平滑肌痉挛。注意避免烫伤，糖尿病患者需谨慎使用。

4、药物治疗：

蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌制剂调节菌群平衡，解痉药如山莨菪碱能缓解胃肠绞痛。需在医生指导下选择药物，细菌性感染需配合抗生素治疗。

5、就医处理：

出现持续高热、血便、意识模糊或脱水症状（尿量减少、眼窝凹陷）需立即就医。婴幼儿、孕妇及老年人症状持续超过24小时应急诊处理，警惕肠梗阻等急腹症。

症状缓解期建议选择低纤维低脂饮食，如软烂面条、蒸苹果等。避免生冷食物刺激胃肠黏膜，烹饪方式以蒸煮为主。每日分5-6餐少量进食，餐后保持坐位30分钟。恢复期可进行腹部顺时针按摩促进肠蠕动，从肚脐周围逐渐向外画圈，力度轻柔。保持充足睡眠，避免焦虑情绪加重胃肠功能紊乱。症状完全消失后逐渐恢复正常饮食，建议记录饮食日记排查过敏原。