脚外踝撕脱性骨折多久可以走路
脚外踝撕脱性骨折一般需要6-8周恢复行走功能，实际时间受到骨折程度、固定方式、康复训练、年龄因素及并发症影响。
1、骨折程度：
无移位的轻微撕脱骨折通常4-6周可逐步负重，涉及关节面的粉碎性骨折需延长至8-12周。骨折线位置决定韧带损伤程度，距腓前韧带附着点撕脱需严格制动。
2、固定方式：
石膏固定需维持4-6周，高分子支具可提前2周开始适应性训练。手术采用空心钉内固定者3周后可部分负重，克氏针张力带固定需延长保护期。
3、康复训练：
拆除固定后需进行踝泵训练预防僵硬，第2周起可做非负重关节活动。平衡垫训练能增强本体感觉，水中步行训练可减少关节负荷。
4、年龄因素：
青少年患者骨痂形成快，4周左右可尝试拄拐行走。老年人因骨质疏松需延长2-3周，合并糖尿病患者需额外评估愈合进度。
5、并发症影响：
出现创伤性关节炎需推迟负重，韧带松弛者需佩戴护踝3个月。反射性交感神经营养不良会显著延缓功能恢复。
康复期建议每日补充500毫克钙质与800单位维生素D，选择三文鱼、黑芝麻等高钙食物。拆除固定后初期使用前足减压鞋垫，渐进式增加步行距离不超过每日10%负荷。水中太极可改善踝关节活动度，避免跳跃及旋转动作至少3个月。定期复查X线确认骨愈合情况，夜间睡眠时保持踝关节中立位预防挛缩。
