为什么你会得鼻咽癌？这3个高危因素，你都踩了
鼻咽癌被称为"中.国特色的癌症"，在我.国南方地区尤为高发。很多人直到确诊时还一脸茫然：我平时不抽烟不喝酒，怎么就得了这个病？其实，鼻咽癌的发生与一些容易被忽视的生活细节密切相关。
一、EB病毒：潜伏在身边的"隐形杀手"
1、病毒感染率高
超过90%的成年人都曾感染过EB病毒，但多数人免疫系统能将其控制。当免疫力下降时，病毒就可能兴风作浪。
2、传播途径隐蔽
接吻、共用餐具、父母咀嚼喂食都可能传播。广东地区儿童感染率尤其高，这与饮食习惯密切相关。
3、定期筛查很重要
抽血查EB病毒抗体就能发现异常，建议高发地区人群每年检查一次。
二、咸鱼腊味：美味背后的致癌风险
1、亚硝酸盐超标
腌制食品在加工过程中会产生大量亚硝胺类化合物，这是明确的致癌物质。
2、烹饪方式很关键
蒸煮前先用温水浸泡2小时，能减少60%以上的有害物质。搭配富含VC的新鲜蔬果食用更安全。
3、这些食物也要当心
虾酱、咸菜、熏肉等同样属于高风险食品，建议每周食用不超过2次。
三、空气污染：看不见的健康威胁
1、室内污染更可怕
新装修房屋的甲醛、厨房油烟、二手烟等，都会持续刺激鼻咽黏膜。
2、职业暴露风险
木屑粉尘、纺织纤维、化学溶剂等职业暴露人群，发病率比普通人高3-5倍。
3、防护措施要做足
戴口罩、勤通风、使用空气净化器，高危职业务必做好专业防护。
这些症状别忽视
早期鼻咽癌症状很容易被当成"小毛病"：
特别提醒：如果出现以上任一症状持续两周不缓解，建议尽快做鼻咽镜检查。早期发现的话，治疗几率能超过90%。
预防鼻咽癌其实并不难：少吃腌制食品、注意口腔卫生、增强免疫力、定期体检。记住，健康的生活方式就是最好的防癌疫苗！
