早期肺癌如何发现？3件事虽小，希望你可以试试
肺部不适总让人提心吊胆，特别是当咳嗽持续不见好转时。其实早期肺癌并非毫无征兆，只是这些信号太容易被忽视。与其整日忧心忡忡，不如学会识别这些细微变化。
一、容易被忽视的3个早期信号
1、久治不愈的刺激性干咳
普通感冒咳嗽通常2-3周就会好转，如果持续超过4周就要警惕。特别是没有痰液的干咳，夜间平卧时加重的特点更值得注意。
2、痰中带血丝别大意
晨起第一口痰如果带有血丝，即便量很少也要重视。这种咯血可能呈现鲜红色或铁锈色，有时会误认为是牙龈出血。
3、不明原因的胸痛
表现为隐隐作痛或钝痛，深呼吸、咳嗽时加重。疼痛位置较固定，可能伴随肩背部放射痛。
二、3个简单有效的筛查方法
1、低剂量螺旋CT检查
相比普通胸片，它能发现小至2-3毫米的结节。建议50岁以上吸烟者每年做一次，辐射量仅为常规CT的1/5。
2、肿瘤标志物检测
通过抽血检查CEA、CYFRA21-1等指标，虽然不能确诊，但能提供辅助参考。适合作为常规体检的加项。
3、肺功能检查
简单的吹气测试就能评估肺部通气功能。对于长期吸烟或接触粉尘的人群，能早期发现肺功能下降趋势。
三、日常护肺的3个关键点
1、戒烟永远不晚
即使吸烟多年，戒烟后肺部纤毛功能也能逐渐恢复。使用尼古丁替代疗法可提高成功率。
2、厨房油烟要当心
炒菜时务必开启油烟机，油温不要超过180℃（油开始冒烟的温度）。每月清洗一次油烟机滤网。
3、腹式呼吸锻炼
每天早晚平躺练习：吸气时腹部鼓起，呼气时收缩腹部。每次10分钟能增强膈肌力量。
这些方法看似简单，却能大大提升早期发现的机会。记住，定期体检比疑神疑鬼更重要，科学防护比盲目恐慌更有效。健康的生活习惯就是最好的"护身符"，从今天开始给肺部多一份关爱吧。
