老年痴呆前期，身体有2个能力会下降！家里老人会吗？

老年痴呆就像记忆的小偷，总是在不知不觉中悄悄带走最珍贵的回忆。但你知道吗？在这个"小偷"完全得手之前，我们的身体其实会发出两个明显的警.报信号。这些信号就藏在日常生活中，可惜很多人都会忽略它们。

一、方向感突然变差

1、熟悉的路线开始迷路

以前闭着眼都能走回家的老人，现在连去菜市场都会绕远路。这不是简单的"年纪大了记性差"，而是大脑空间认知功能下降的表现。

2、看不懂地图和导航

智能手机上的导航APP对年轻人来说很简单，但早期痴呆患者会突然失去理解空间关系的能力，连最简单的路线图都看不明白。

3、经常忘记物品位置

钱包、钥匙这些日常用品总是找不到，而且会放在特别奇怪的地方，比如把遥控器放进冰箱里。

二、语言能力明显退化

1、叫不出常见物品的名字

想要说"电视机"却说成"那个会出人影的盒子"，这种找词困难是典型早期症状。

2、重复同样的故事

在短时间内反复讲同一件事，自己却完全不记得已经说过很多遍了。

3、跟不上谈话节奏

聊天时反应变慢，经常接不上话，或者突然忘记正在讨论的话题。

三、为什么这两个能力最先报.警？

大脑中负责空间记忆的海马体，和负责语言功能的颞叶区域，是最早受到淀粉样蛋白沉积影响的部位。就像城市里最先积水的总是低洼地段一样。

四、容易被忽视的5个早期征兆

1、性格明显改变

原本温和的人变得易怒，或者活泼的人突然沉默寡言。

2、判断力下降

大热天穿棉袄出门，或者轻信明显的诈骗电话。

3、失去时间观念

经常搞错上午下午，或者记不清今天是几号。

4、做事主动性降低

对原来喜欢的活动突然失去兴趣，整天坐着发呆。

5、睡眠模式改变

白天打盹晚上清醒，或者半夜起来要做早饭。

五、预防胜于治疗的3个方法

1、坚持地中海饮食

多吃深海鱼、橄榄油、坚果和新鲜蔬果，少吃红肉和精制糖。

2、锻炼认知功能

学习新技能、玩益智游戏、练习书法绘画等需要手脑配合的活动。

3、保持社交活跃

经常参加集体活动，多和不同年龄段的人交流聊天。

记忆就像沙滩上的脚印，退潮时看似消失，其实痕迹一直都在。如果发现家中老人出现这些迹象，不要简单地归咎于"老糊涂"，及时的专业评估和干预，能让这些脚印留得更久一些。毕竟，那些承载着全家回忆的珍贵片段，值得我们用心守护。