头屑多得像下雪？点醒：这么洗头，头屑会少一半
头皮屑多得像雪花飘？别急着换洗发水，可能是你的洗头方式出了问题！那些藏在发丝间的白色小碎片，其实在悄悄透露着头皮的健康密码。换个洗法，或许比换产品更管用。
一、为什么天天洗头还是有屑？
1、水温过高伤头皮
热水会过度清洁头皮油脂，导致屏障受损。38℃左右的温水最合适，手感比体温稍凉即可。
2、指甲抓挠留隐患
用指甲挠痒一时爽，却会划伤头皮角质层。正确做法是用指腹以打圈方式按摩，既止痒又促进血液循环。
3、洗发水直接上头
浓缩的洗发水直接接触头皮会刺激毛囊。应该先在掌心揉出泡沫，再轻轻涂抹到头发上。
二、专业级洗头公式
1、预洗环节不能省
干发时先用宽齿梳把头发梳通，温水冲1分钟让头发充分湿润。这个步骤能带走60%表面污垢。
2、用量时间有讲究
中长发用量约硬币大小，在头发上停留至少90秒。头皮屑严重区域可重点按摩30秒。
3、冲洗要彻底
残留的洗发水会堵塞毛囊。建议冲洗时间不少于3分钟，发际线、耳后等部位要特别注意。
三、吹干也有小心机
1、毛巾按压吸水
湿发时毛鳞片张开，用力揉搓会损伤发质。用毛巾包住头发轻轻按压，吸掉多余水分即可。
2、保持安全距离
吹风机距离头皮至少20厘米，先吹干发根再吹发梢。过热的风会导致头皮干燥起屑。
3、分区吹更高效
把头发分成4-6个区域逐个吹干，每个区域吹至八成干再换下一个，避免反复高温刺激。
四、这些习惯要改掉
1、护发素抹到头皮
护发素只能用在发梢，接触头皮会加重出油和头屑。距离发根5厘米开始涂抹最安全。
2、频繁更换洗发水
突然更换产品可能导致头皮菌群失衡。建议至少连续使用同款产品2个月再考虑更换。
3、长期扎紧头发
高马尾、丸子头会造成牵引性脱发。居家时尽量散开头发，给头皮放松的时间。
试试调整这些细节，很多人坚持两周就发现头屑明显减少。记住，健康的头皮环境才是告别头屑的关键。与其不断尝试各种去屑产品，不如先给头皮一个温柔的护理方案。
