脚后跟干裂是怎么回事 脚后跟干裂与这些原因密切相关
脚后跟干裂可能由皮肤干燥、真菌感染、维生素缺乏、机械摩擦、代谢性疾病等原因引起，可通过保湿护理、抗真菌治疗、营养补充、减少摩擦、控制原发病等方式改善。
1、皮肤干燥：
秋冬季节空气湿度低或频繁接触碱性清洁剂会导致角质层水分流失。表现为脚跟皮肤发硬、出现细密裂纹，建议每日温水泡脚后涂抹含尿素或凡士林的保湿霜，避免使用过热洗澡水。
2、真菌感染：
红色毛癣菌等真菌侵入角质层会引起脚癣（俗称脚气），常伴随脱屑、瘙痒症状。可能与共用拖鞋、足部多汗有关，需使用联苯苄唑乳膏等抗真菌药物，同时保持足部通风干燥。
3、维生素缺乏：
长期缺乏维生素A、E会影响皮肤屏障修复功能，导致脚跟角质异常增厚。多见于挑食或消化吸收障碍人群，可通过增加动物肝脏、深绿色蔬菜等食物补充，必要时在医生指导下服用维生素制剂。
4、机械摩擦：
长期穿硬底鞋或久站行走会使脚跟反复受压，角质层代偿性增厚后易开裂。建议选择软底缓冲鞋垫，睡前用浮石轻柔去除死皮，避免赤脚行走刺激创面。
5、代谢性疾病：
糖尿病、甲状腺功能减退等疾病会引发皮肤干燥综合征。患者常伴有血糖异常或怕冷乏力等症状，需积极治疗原发病，定期监测足部皮肤状态以防感染。
日常需穿着透气棉袜避免摩擦，每日摄入足量饮水及坚果类食物维持皮肤油脂平衡。秋冬季可每周用40℃以下温水加白醋浸泡10分钟软化角质，严重皲裂出血时需包扎保护创面并就医。糖尿病患者出现足跟开裂应及时到内分泌科排查周围神经病变，避免发展为糖尿病足。
