为什么双手突然发麻 这些原因可致双手突然发麻
双手突然发麻可能由生理性压迫、颈椎病变、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、脑卒中等原因引起。
1、生理性压迫：
长时间保持固定姿势或局部受压会导致手部血液循环受阻。常见于睡眠时手臂受压、长时间打字等行为。解除压迫后通常可在数分钟内缓解，日常需避免单侧肢体长时间负重。
2、颈椎病变：
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，表现为单侧或双侧手指麻木。可能与长期低头、颈部外伤等因素有关，通常伴有颈部僵硬感。需通过颈椎磁共振明确诊断，轻症可采用牵引治疗。
3、腕管综合征：
正中神经在腕部受压引发拇指至无名指桡侧麻木，夜间症状加重。多见于频繁使用手腕动作者，如程序员、厨师等。神经电生理检查可确诊，早期可通过腕部支具固定缓解。
4、糖尿病神经病变：
长期血糖控制不佳会导致末梢神经损伤，呈现手套样对称性麻木。患者多伴有口渴、多尿等糖尿病典型症状，需监测糖化血红蛋白，控制血糖是根本治疗措施。
5、脑卒中先兆：
突发单侧手麻伴肢体无力可能是短暂性脑缺血发作，多由脑血管痉挛或微小血栓引起。常见于高血压、高血脂患者，需立即就医排查脑血管病变，必要时进行抗凝治疗。
日常应注意保持正确坐姿避免颈部前倾，每小时活动手腕关节5分钟。饮食上增加B族维生素摄入，如全谷物、深绿色蔬菜等有助于神经修复。适度进行游泳、瑜伽等运动改善血液循环，若麻木持续超过24小时或伴随肌力下降需及时神经内科就诊。糖尿病患者需定期监测四肢末梢感觉，预防末梢神经病变进展。
