女人脚肿是怎么回事 女人脚肿的3个主因分析

女性脚肿可能由生理性水肿、静脉功能不全、肾脏疾病等原因引起，需结合具体症状判断病因。

1、生理性水肿：

长时间站立或久坐会导致下肢静脉回流受阻，引起暂时性脚部肿胀。妊娠期女性因激素变化和子宫压迫下腔静脉，常出现下肢水肿。这类水肿通常对称出现，休息或抬高下肢后可缓解，无需特殊治疗。

2、静脉功能不全：

下肢静脉瓣膜功能减退会导致血液淤积，表现为晨轻暮重的脚踝肿胀，可能伴随静脉曲张或皮肤色素沉着。静脉功能不全可能与长期站立、肥胖等因素有关，可通过弹力袜压迫治疗改善症状，严重时需进行静脉射频消融术。

3、肾脏疾病：

肾小球滤过功能下降会导致水钠潴留，表现为晨起眼睑浮肿伴随双脚肿胀，尿量可能减少。慢性肾炎、肾病综合征等疾病都可能引发此类症状，需通过尿常规和肾功能检查确诊，治疗需针对原发病进行药物干预。

日常应注意控制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克；避免长时间保持同一姿势，每隔1-2小时活动下肢；睡眠时可用枕头垫高双脚促进血液回流。适度进行游泳、骑自行车等下肢运动能增强静脉回流功能。若脚肿持续超过3天或伴随呼吸困难、尿量明显减少等症状，应及时就医排查心脏或肾脏疾病。监测每日体重变化有助于判断水肿程度，短期内体重增加超过2公斤需警惕病理性水肿。