手肘骨头按上去痛是什么原因
手肘骨头按压疼痛可能由肱骨外上髁炎、肘关节滑膜炎、骨关节炎、韧带损伤、骨折或骨裂等原因引起。
1、肱骨外上髁炎：
长期重复性手腕伸展动作可能导致肱骨外上髁肌腱发炎，表现为肘关节外侧按压痛。急性期需减少手臂活动，局部冰敷缓解肿胀，慢性期可通过超声波治疗促进炎症吸收。严重者可考虑局部封闭治疗。
2、肘关节滑膜炎：
关节滑膜受刺激产生炎症反应时会出现按压痛，多伴随关节肿胀和活动受限。轻度滑膜炎可通过关节制动和热敷改善，反复发作需排查类风湿因子。关节腔积液明显时可进行穿刺抽液。
3、骨关节炎：
肘关节软骨退化会引发骨头边缘增生，按压时产生锐痛并伴随晨僵。早期可通过氨基葡萄糖营养软骨，晚期关节变形需考虑关节镜清理术。疼痛发作期应避免提重物等负重活动。
4、韧带损伤：
肘关节内侧副韧带损伤后按压尺骨鹰嘴部位会出现疼痛，多由运动扭伤导致。急性损伤需弹性绷带固定，配合电磁波理疗促进韧带修复。完全断裂需手术重建韧带。
5、骨折或骨裂：
直接暴力撞击可能导致尺骨鹰嘴或肱骨髁部骨折，按压痛剧烈伴皮下淤血。需立即进行X线检查明确骨折程度，无移位骨折用石膏固定，粉碎性骨折需切开复位内固定。
日常应注意避免肘关节过度负荷，提重物时保持前臂中立位。可进行握力球训练增强前臂肌群力量，游泳等非负重运动有助于维持关节活动度。饮食中增加乳制品和深海鱼类摄入，补充维生素D和钙质。疼痛持续超过两周或伴随关节变形、异常响声时需及时就医。
