一早醒来头晕想吐怎么回事
一早醒来头晕想吐可能由低血糖、耳石症、颈椎病、睡眠呼吸暂停综合征、偏头痛等原因引起，可通过调整饮食、复位治疗、药物治疗、改善睡眠环境、止痛治疗等方式缓解。
1、低血糖：
夜间长时间未进食可能导致晨起低血糖，血糖低于3.9mmol/L时会刺激交感神经兴奋，出现头晕、恶心、出冷汗等症状。建议起床后立即进食含糖食物如蜂蜜水，糖尿病患者需监测晨起血糖。
2、耳石症：
良性阵发性位置性眩晕患者在头部位置变化时，脱落的耳石刺激半规管毛细胞引发眩晕，常伴随恶心呕吐。可通过Epley手法进行耳石复位，严重者需服用甲磺酸倍他司汀改善内耳循环。
3、颈椎病：
椎动脉型颈椎病可能因睡眠姿势不当压迫椎动脉，导致晨起脑供血不足。症状包括旋转性眩晕、枕部疼痛，可能伴随上肢麻木。建议使用颈椎枕，避免长时间低头，必要时进行颈椎牵引治疗。
4、睡眠呼吸暂停：
夜间反复呼吸暂停导致缺氧，晨起出现头晕头痛、口干恶心。肥胖患者多见，典型表现包括鼾声中断、日间嗜睡。需进行多导睡眠监测，轻症可通过侧卧睡姿改善，中重度需使用持续正压通气治疗。
5、偏头痛：
晨起型偏头痛可能与褪黑素分泌节律紊乱有关，表现为单侧搏动性头痛伴恶心畏光。避免睡眠不足或过度，发作时可使用布洛芬等非甾体抗炎药，频繁发作者需预防性服用盐酸氟桂利嗪。
建议保持规律作息避免熬夜，睡眠环境保持通风适宜温度。晨起时动作放缓避免体位性低血压，枕头高度以8-15厘米为宜。饮食注意补充富含维生素B族的全谷物和瘦肉，避免空腹饮用咖啡。持续头晕呕吐超过3天或伴随视物模糊、言语障碍时需及时神经内科就诊，排除脑血管意外等严重疾病。
