口唇下的单纯疱疹是怎么得来的
口唇下的单纯疱疹主要由单纯疱疹病毒1型感染引起，常见诱因包括免疫力下降、紫外线照射、局部皮肤损伤、精神压力及月经周期激素变化。
1、病毒感染：
单纯疱疹病毒1型通过直接接触传播，如亲吻或共用餐具。病毒侵入皮肤黏膜后潜伏于神经节，当机体免疫力降低时激活复发。临床表现为簇集性水疱伴灼痛感，需避免搔抓防止继发感染。
2、免疫力下降：
感冒、熬夜或慢性疾病导致免疫功能减弱时，潜伏病毒易再次活跃。建议保证每日7小时睡眠，适量补充维生素C和锌元素，必要时在医生指导下使用免疫调节药物。
3、紫外线刺激：
强烈日光照射可诱发唇周疱疹发作。外出时应涂抹SPF30以上防晒霜，佩戴宽檐帽。夏季上午10点至下午4点需加强防护，滑雪等高反射环境需每2小时补涂防晒。
4、局部创伤：
唇部脱皮、口腔治疗或外伤破坏皮肤屏障，增加病毒入侵风险。发作期避免撕扯皮屑，可使用凡士林保持湿润。口腔科操作前可告知医生疱疹病史。
5、激素波动：
女性经期前孕酮水平升高可能诱发疱疹。经期应注意休息，减少咖啡因摄入。反复发作者可记录月经周期与疱疹发作关联性，必要时咨询妇科医生。
日常需保持规律作息与均衡饮食，增加菌菇类、深色蔬菜等富含多糖物质的食物摄入。发作期间避免亲吻他人或共用餐具，水疱未愈合时暂停使用口红等化妆品。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，有助于增强免疫功能。若每年发作超过6次或伴随发热等全身症状，需及时到皮肤科进行系统性治疗评估。
