人身体严重缺钙会出现什么症状

严重缺钙可引发肌肉痉挛、骨质疏松、心律失常等症状。钙缺乏症的表现主要有骨骼系统异常、神经肌肉兴奋性增高、心血管功能紊乱、皮肤黏膜改变、儿童生长发育障碍。

1、骨骼系统异常：

长期钙缺乏会导致骨密度降低，初期表现为腰背酸痛、关节弹响，进而发展为骨质疏松症。典型症状包括身高缩短、驼背畸形，轻微外力即可引发腕部、髋部等部位病理性骨折。绝经后女性因雌激素水平下降，钙流失速度加快，更易出现脊椎压缩性骨折。

2、神经肌肉兴奋：

血钙浓度降低会增强神经肌肉兴奋性，表现为手足抽搐、腓肠肌痉挛。典型体征包括面神经叩击试验阳性、束臂加压试验阳性。严重时可出现喉痉挛导致呼吸困难，婴幼儿缺钙常见夜间惊醒、多汗、枕秃等佝偻病早期表现。

3、心血管紊乱：

钙离子参与心肌电生理活动，重度缺钙会引起QT间期延长，出现心悸、胸闷等症状。心电图可见T波平坦或倒置，严重低钙血症可能诱发心室颤动。老年人合并基础心脏病时，缺钙会加重心力衰竭症状。

4、皮肤黏膜改变：

慢性缺钙患者常见皮肤干燥脱屑、指甲脆裂易断。部分患者出现牙龈出血、牙齿松动等牙周病变。儿童可见囟门闭合延迟、方颅等骨骼发育异常，孕妇缺钙可能诱发妊娠高血压综合征。

5、儿童发育障碍：

生长期儿童严重缺钙会导致骨骼矿化不良，表现为X型腿、O型腿等骨骼畸形。婴幼儿可发生颅骨软化、肋骨串珠等佝偻病特征性改变，长期缺钙还会影响牙齿釉质发育，增加龋齿发生风险。

日常应保证每日摄入300毫升乳制品，适量食用豆腐、芝麻酱等富钙食物。建议上午10点前进行30分钟日光浴促进维生素D合成，避免浓茶咖啡影响钙吸收。中老年人及孕产妇应在医生指导下进行骨密度检测，必要时补充钙剂与维生素D制剂。规律进行抗阻力运动可增强骨骼应力刺激，游泳、太极拳等低冲击运动适合骨质疏松患者。烹饪时用醋溶解鱼骨、熬制骨头汤等方法可提高膳食钙利用率。