突然头晕站不稳是怎么回事

突然头晕站不稳可能由体位性低血压、内耳疾病、脑供血不足、贫血、低血糖等原因引起，可通过调整体位、药物治疗、改善循环、纠正贫血、补充糖分等方式缓解。

1、体位性低血压：

快速起身时血液因重力作用集中在下肢，导致脑部短暂供血不足。表现为眼前发黑、站立不稳，通常数秒内自行缓解。建议改变姿势时动作放缓，久坐后站立前可先活动下肢促进血液回流。高血压患者需注意降压药物可能加重症状。

2、内耳疾病：

耳石症、梅尼埃病等内耳平衡器官异常会引发眩晕，常伴随天旋地转感、恶心呕吐。耳石症可通过手法复位治疗，梅尼埃病需限制钠盐摄入并使用改善内耳微循环药物如倍他司汀。发作期应避免头部剧烈转动。

3、脑供血不足：

椎基底动脉狭窄或痉挛可能导致后循环缺血，多见于中老年人群。除头晕外可能伴有复视、吞咽困难等脑干症状。需控制高血压、糖尿病等基础疾病，急性发作时可使用扩张脑血管药物如尼莫地平。长期吸烟者需戒烟改善血管功能。

4、贫血：

血红蛋白低于正常值时血液携氧能力下降，脑组织缺氧引发头晕乏力。缺铁性贫血最常见，表现为面色苍白、指甲脆裂。需增加红肉、动物肝脏等富含铁食物摄入，严重者需补充铁剂。月经量过多女性应排查妇科疾病。

5、低血糖：

血糖低于3.9mmol/L时交感神经兴奋出现心慌出汗，继续降低则影响脑功能导致站立困难。糖尿病患者使用降糖药后未及时进食易发生。立即进食糖果或含糖饮料可快速缓解，反复发作者需调整降糖方案。

日常应注意保持规律作息，避免长时间空腹或过度节食。体位变化时动作宜缓，晨起可先坐床边活动四肢再站立。均衡饮食保证铁、维生素B12等营养素摄入，高血压患者需定期监测血压。中老年人突然出现持续头晕伴随言语不清、肢体无力时，需立即就医排除脑血管意外。适度进行太极拳、散步等温和运动有助于改善平衡功能和血液循环。