一觉醒来胳膊上起了好多疙瘩
一觉醒来胳膊上起疙瘩可能由蚊虫叮咬、接触性皮炎、荨麻疹、湿疹或毛囊炎等原因引起，可通过外用药物、抗过敏治疗、皮肤护理等方式缓解。
1、蚊虫叮咬：
夏季蚊虫活跃时，皮肤暴露部位易被叮咬，虫体分泌物会引发局部过敏反应，形成红色丘疹伴瘙痒。可涂抹炉甘石洗剂止痒，避免抓挠防止感染。若出现大面积红肿或发热需就医排除虫媒传染病。
2、接触性皮炎：
接触洗涤剂、金属饰品等致敏物质后，皮肤屏障受损产生炎性反应，表现为边界清晰的红斑、丘疹。需立即用清水冲洗接触部位，短期使用弱效糖皮质激素药膏，常见致敏原包括镍、香精、染发剂等。
3、荨麻疹：
机体对食物、药物或冷热刺激产生速发型过敏反应，真皮层血管扩张形成风团样皮疹，24小时内可自行消退但易反复。口服氯雷他定等抗组胺药物可缓解症状，反复发作需检测过敏原。
4、湿疹：
遗传因素或环境刺激导致皮肤慢性炎症，常见于肘窝等屈侧部位，表现为对称性红斑、丘疹伴渗出倾向。需长期使用保湿霜修复皮肤屏障，急性期配合他克莫司软膏控制炎症。
5、毛囊炎：
金黄色葡萄球菌感染毛囊引起化脓性炎症，形成红色脓疱伴压痛。保持皮肤清洁避免挤压，局部涂抹莫匹罗星软膏。糖尿病患者或反复发作者需排查血糖水平。
日常需穿着宽松棉质衣物减少摩擦，洗澡水温不超过38℃避免刺激皮肤。饮食上限制辛辣海鲜等发物，补充维生素C和锌元素有助于皮肤修复。若皮疹持续扩散、伴随发热或呼吸困难等全身症状，应立即前往皮肤科就诊。夜间睡眠时可使用除螨仪清洁床品，过敏体质者建议定期更换枕套并用60℃以上热水烫洗。
