膝盖做了手术腿要抬起来吗

膝关节术后需抬高患肢以减少肿胀和促进恢复。术后抬高患肢的方法主要有保持正确抬腿姿势、使用支撑垫辅助、控制抬腿时间、结合踝泵运动、观察肢体末梢循环。

1、正确姿势：

术后抬高患肢时需保持膝关节伸直位，足部高于心脏水平。可用枕头或专用垫将小腿整体垫高15-30厘米，避免仅悬空脚踝导致膝关节屈曲。此姿势有利于静脉回流，减轻手术部位组织水肿。

2、支撑垫使用：

选择硬度适中的记忆棉或泡沫垫支撑下肢，避免使用过软材质导致关节扭曲。支撑垫应延伸至整个小腿后侧，保持大腿与床面呈15度夹角。夜间睡眠时可使用梯形垫维持抬高位。

3、时间控制：

术后前72小时需持续抬高患肢，之后可间歇性放平。每次下床活动后需重新抬高30分钟以上。抬腿总时长应占术后前三天的80%以上，随着肿胀消退逐步减少抬腿频率。

4、踝泵运动：

抬腿期间每小时需进行10次踝关节屈伸运动。通过足部主动背屈和跖屈动作，促进下肢肌肉泵血功能，预防深静脉血栓形成。运动时需保持膝关节稳定不动。

5、循环观察：

抬腿时需每日检查足背动脉搏动、趾端颜色及皮肤温度。若出现肢体苍白、麻木或疼痛加剧，需调整抬腿高度。术后48小时内每2小时需放松支具检查皮肤受压情况。

膝关节术后康复期需保持每日2000毫升饮水量，补充优质蛋白促进组织修复。早期可在床上进行股四头肌等长收缩训练，术后2周后逐步增加直腿抬高练习。饮食注意控制钠盐摄入，多食用富含维生素C的果蔬以减轻炎症反应。恢复期间避免长时间维持同一姿势，每1-2小时需调整肢体位置。术后6周内睡眠时仍需保持适度抬腿姿势，具体康复方案需遵医嘱根据手术类型调整。