老人脚肿是怎么回事，吃什么能消肿
老人脚肿可能由静脉回流障碍、心功能不全、肾功能异常、营养不良性水肿、药物副作用等原因引起，可通过利尿剂、改善循环药物、调整饮食结构等方式缓解。
1、静脉回流障碍：
下肢静脉瓣膜功能减退或深静脉血栓形成会导致血液淤积。表现为晨轻暮重的对称性水肿，按压后出现凹陷。建议穿戴医用弹力袜，睡眠时抬高下肢15厘米。伴有静脉曲张时可使用地奥司明片或羟苯磺酸钙胶囊改善微循环。
2、心功能不全：
右心衰竭时体循环淤血会引起双下肢水肿，常伴有呼吸困难、夜间阵发性咳嗽。需完善心脏超声检查，确诊后使用呋塞米片联合螺内酯片利尿，同时控制每日饮水量不超过1500毫升。限制钠盐摄入有助于减轻心脏负荷。
3、肾功能异常：
肾病综合征或慢性肾功能不全导致蛋白丢失时，血浆胶体渗透压下降引发水肿。特征为眼睑与下肢同时浮肿，尿液中泡沫增多。需检查24小时尿蛋白定量，必要时服用黄葵胶囊或百令胶囊保护肾功能，每日蛋白质摄入量控制在每公斤体重0.6克。
4、营养不良性水肿：
长期蛋白质摄入不足会造成低蛋白血症，常见于咀嚼功能障碍或消化吸收不良的老年人。血清白蛋白低于30克/升时需增加鱼肉、蛋清等优质蛋白，配合复方氨基酸胶囊补充营养。注意同时补充B族维生素改善代谢。
5、药物副作用：
钙通道阻滞剂类降压药或激素类药物可能引起水钠潴留。表现为用药后逐渐加重的踝部水肿，通常不伴其他症状。可在医生指导下更换为血管紧张素受体拮抗剂类药物，联合使用玉米须、冬瓜皮等利水食材辅助调理。
日常建议选择高钾低钠饮食，多食用冬瓜、薏苡仁、赤小豆等利水食材，每日食盐量控制在3克以内。适当进行踝泵运动促进静脉回流，避免长时间站立或坐卧。监测每日尿量及体重变化，若单侧下肢突然肿胀或出现呼吸困难需立即就医。注意检查鞋袜松紧度，防止局部皮肤受压破损，睡前可用40℃温水泡脚15分钟改善循环。
