手指肿了弯不下去了怎么办
手指肿胀伴屈曲障碍可通过冷热敷交替、关节活动训练、抗炎药物治疗、病因治疗及手术松解等方式改善，通常由外伤、关节炎、腱鞘炎、感染或痛风性关节炎等原因引起。
1、冷热敷交替：
急性期48小时内采用冰敷缓解肿胀，每次15分钟间隔2小时；慢性期改用热敷促进血液循环，可使用40℃温水浸泡或热毛巾外敷。该方法适用于外伤或劳损导致的手指肿胀，需避免冻伤或烫伤。
2、关节活动训练：
进行手指被动伸展与主动屈曲练习，如用健侧手辅助拉伸患指至最大角度并保持10秒，每日3组。针对腱鞘炎患者可配合握力球训练，通过渐进性负荷增强肌腱滑动能力。
3、抗炎药物治疗：
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解关节炎或腱鞘炎引发的肿痛，秋水仙碱适用于痛风急性发作。需在医生指导下使用，消化道溃疡患者禁用非甾体药物。
4、病因治疗：
类风湿关节炎需应用甲氨蝶呤等抗风湿药，细菌性感染需使用抗生素。痛风患者需长期服用别嘌醇控制血尿酸水平，同时需排查糖尿病等代谢性疾病。
5、手术松解：
对于狭窄性腱鞘炎保守治疗无效者，可行腱鞘切开术；严重关节畸形需进行关节成形术。术后需配合康复治疗恢复关节功能，手术适应证需由手外科医生评估。
日常应减少手指重复性动作如长时间打字或握持工具，睡眠时保持手部抬高促进静脉回流。饮食上痛风患者需限制高嘌呤食物摄入，关节炎患者可增加深海鱼类及橄榄油等抗炎食物。建议每周进行2-3次手部精油按摩配合手指操锻炼，若肿胀持续超过1周或出现皮肤发红发热需及时就诊排查感染或自身免疫性疾病。
