手掌中有点小骨头是什么原因
手掌中出现小骨头突起可能由生理性骨突、腱鞘囊肿、骨软骨瘤、痛风石或类风湿结节等原因引起。
1、生理性骨突：
部分人群掌骨远端存在正常骨性突起，属于解剖变异。常见于体力劳动者，因长期机械刺激导致骨质增生，表现为无痛性硬结。一般无需特殊处理，避免局部持续受压可减少不适感。
2、腱鞘囊肿：
关节囊或腱鞘退变形成的囊性肿物，触诊有弹性感。可能与慢性劳损有关，好发于腕掌关节附近。可通过局部热敷促进吸收，较大囊肿需穿刺抽液或手术切除。
3、骨软骨瘤：
良性骨肿瘤在掌骨表面形成骨性隆起，生长缓慢。X线可见带蒂的骨性突起，通常无疼痛。体积较大压迫神经血管时，需手术切除治疗。
4、痛风石：
长期高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积，形成坚硬结节。多伴随关节红肿热痛，常见于掌指关节。需通过降尿酸药物控制病情，急性期使用抗炎镇痛药。
5、类风湿结节：
类风湿关节炎特征性表现，为皮下纤维蛋白样坏死组织。质地坚硬无压痛，多伴随晨僵和关节畸形。需规范使用抗风湿药物控制原发病。
日常需注意手部保暖避免受凉，减少重复性抓握动作。饮食上控制高嘌呤食物摄入，适量补充钙质和维生素D。出现结节增大、疼痛或影响关节活动时，应及时进行X线、超声或血液检查明确诊断。定期进行握力球锻炼可增强手部肌肉力量，但急性炎症期应暂停运动。
