脚后跟起皮怎么治疗 这些方法可治脚后跟起皮
脚后跟起皮可通过保湿护理、药物治疗、去除角质、改善生活习惯、就医检查等方式治疗。脚后跟起皮通常由皮肤干燥、真菌感染、机械摩擦、营养缺乏、慢性皮肤病等原因引起。
1、保湿护理：
皮肤干燥是脚后跟起皮的常见原因，表现为局部脱屑无红肿。建议每日温水泡脚后厚涂含尿素或乳木果油的润肤霜，穿棉质袜子锁住水分。避免使用碱性肥皂清洁，冬季可配合使用加湿器改善环境湿度。
2、药物治疗：
真菌感染引起的脚癣需使用抗真菌药物，如联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂等。角化过度型可配合水杨酸软膏软化角质。用药期间保持足部通风干燥，避免与他人共用拖鞋等物品。
3、去除角质：
机械摩擦导致的角质增厚可用浮石轻磨，每周1-2次。泡脚后使用含果酸的足膜帮助代谢老废角质，但糖尿病周围神经病变者禁用物理去角质。选择宽松软底鞋，避免长时间行走时足跟受压。
4、改善生活习惯：
维生素A/E缺乏会影响皮肤修复，需增加深色蔬菜、坚果摄入。每日饮水不少于1500毫升，戒烟限酒减少毛细血管收缩。睡前可做足部按摩促进局部血液循环。
5、就医检查：
顽固性脱屑伴裂口需排除掌跖角化症等遗传性疾病，皮肤镜检可鉴别湿疹或银屑病。合并糖尿病者出现溃疡需进行创面清创，必要时采用红外线理疗促进愈合。
日常建议选择透气性好的天然材质鞋袜，避免赤脚行走刺激皮肤。洗浴后3分钟内涂抹保湿剂效果最佳，秋冬季可改用油性更强的凡士林制剂。适当补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，有助于维持皮肤屏障功能。若自行护理两周无改善，或出现渗液、疼痛等症状，应及时至皮肤科就诊排查系统性疾病。
