老人一旦摔倒，可能就是最后一次“骨折”！怎么处理才对？

看到老人摔倒，你的第一反应是不是马上冲过去扶起来？骨科医生要告诉你：这个本能动作可能酿成大祸。数据显示，65岁以上老人摔倒后，有20%会导致严重伤害，而错误的急救方式会让情况雪上加霜。

一、为什么老人摔跤特别危险？

1、骨质疏松是隐形杀手

老人骨骼中的钙质流失，就像干枯的树枝，轻微碰撞就可能断裂。最危险的是髋部骨折，被称为"人生最后一次骨折"。

2、反应能力下降

年轻人摔倒时会本能用手支撑，但老人神经反应变慢，经常直接摔到髋部或头部。

二、看到老人摔倒的正确操作

1、先观察再行动

保持冷静，先询问老人哪里疼痛。如果意识不清或颈部疼痛，绝对不要移动，立即拨打急救电话。

2、科学扶起有讲究

确认可以移动后，要找两人配合。一人托住腋下，一人扶住髋部，保持脊柱直线移动。切忌拉扯手臂或突然抱起。

3、这些细节要注意

扶起后要让老人坐稳休息10分钟，检查有无持续疼痛。即使表面无碍，也建议24小时内有人陪伴观察。

三、比急救更重要的是预防

1、居家改造小妙招

在浴室铺防滑垫，床边安装扶手，保持走道明亮。这些简单改造能降低50%跌倒风险。

2、增强平衡训练

每天练习"金鸡独立"：扶墙单腿站立，从30秒开始逐步增加。这个动作能显著提高平衡能力。

3、营养补充关键点

保证每天800mg钙和400IU维生素D的摄入。乳制品、豆制品和深绿色蔬菜要常出现在餐桌上。

记住，对待老人摔倒要"慢半拍"。那种立刻冲上去扶起来的爱心，可能会造成二次伤害。把这些知识转发给家人，关键时刻能救.命。平时多陪老人做平衡训练，比出事后的急救更重要。