六旬老人因胃痛就医，确诊胃癌晚期，年轻时有三大爱好
胃痛忍了三个月，检查单上的结果让全家崩溃——晚期胃癌。消化科医生翻看病历时连连摇头："这几个年轻时的习惯，现在都来找麻烦了..."
一、把胃当"钢铁战士"的三大恶习
1、早餐咖啡配香烟
晨起空腹喝咖啡已成标配，再加上一支提神烟。咖啡因刺激胃酸分泌，尼古丁破坏胃黏膜屏障，这对"黄金搭档"每天都在腐蚀胃壁。
2、夜宵当正餐吃
加班到深夜？烧烤配啤酒最解压！高盐高脂食物让胃不得不加班工作，酒精直接损伤胃黏膜。胃黏膜修复最活跃的夜间时段，反而成了受伤高峰期。
3、疼痛靠止痛药硬扛
胃痛就吞两片止痛药，还自豪"从小练就铁胃"。非甾体抗炎药会抑制前列.腺素合成，这可是胃黏膜的重要保护伞。
二、胃癌的沉默警.报
1、持续隐痛不简单
区别于偶尔胃疼，这种痛感位置固定且逐渐加重，饭后尤其明显。千万别当成普通胃炎。
2、突然消瘦要警惕
没有刻意减肥，体重却一个月掉5公斤以上。肿瘤消耗营养的同时，还会影响食欲和消化功能。
三、护胃的三大黄金法则
1、给胃"上班时间表"
早餐7-8点吃温热易消化的食物，午餐13点前完成，晚餐不超过19点。让胃有规律地工作休息。
2、腌制食品退退退
香肠腊肉等高盐腌制食品，含有的亚硝酸盐是明确致癌物。新鲜食材简单烹调最养胃。
3、40岁后必做检查
即使没有症状，胃镜也该列入体检清单。早期胃癌五年生存率超90%，而晚期不足20%。
那位老人的病例本上写着："长期不良习惯累积致病"。胃病不是一朝一夕形成的，今天的每一个选择，都在为明天的健康投票。改掉那些自以为"没事"的小习惯，别让胃为你的任性买单。
