老人摔倒比想象中更危险！提醒老人：这5个易摔时刻，需提前防范
老人摔一跤，年轻人笑一笑？这个危险信号被太多人忽视了！数据显示，65岁以上老人跌倒后，有近三成会出现严重损伤。那些看似平常的居家场景，可能正暗藏致.命危.机。今天我们就来细数那些容易被忽略的"高危时刻"，让爸妈远离意外伤害。
一、起床瞬间最危险
1、血压变化是主因
清晨血压波动大，突然起身容易头晕。建议醒来后先在床上活动手脚，静坐1分钟再下床。
2、床边杂物要清理
拖鞋、小凳子等物品最容易绊倒人。保持卧室通道畅通很关键。
二、浴室成隐形杀手
1、湿滑地面是祸首
建议使用防滑垫，淋浴区最好安装扶手。注意保持地面干燥。
2、温差引发不适
冬.季洗澡前可先开暖风预热，避免温差过大导致眩晕。
三、夜间如厕需警惕
1、光线不足易踩空
卧室到卫生间可安装感应小夜灯，保持适度照明。
2、睡意朦胧反应慢
建议老人睡前控制饮水量，减少起夜次数。
四、服药后要当心
1、某些药物影响平衡
降压药、安眠药等可能引起头晕。服药后建议静坐休息。
2、血糖波动要防范
糖尿病患者要注意监测，避免低血糖导致跌倒。
五、上下楼梯别大意
1、扶手不是摆设
上下楼一定要扶好扶手，不要同时拿重物。
2、台阶边缘要明显
可在台阶边缘贴防滑条，增加辨识度。
这些防护措施看似简单，却能大大降低风险。记得提醒爸妈：穿合脚的防滑鞋，定期检查视力，保持适度运动增强肌力。安全无小事，防范要趁早！
