睫毛掉了怎么回事，怎么办
睫毛脱落可能由生理性代谢、眼部炎症、营养不良、外力牵拉、甲状腺功能异常等原因引起，可通过局部护理、抗炎治疗、营养补充、避免刺激、内分泌调节等方式改善。
1、生理性代谢：
睫毛具有自然生长周期，每日脱落1-5根属正常现象。毛囊进入休止期后，旧睫毛会自然脱落并由新生睫毛替代。这种情况无需特殊处理，保持眼部清洁即可。
2、眼部炎症：
睑缘炎、结膜炎等眼部感染可能导致睫毛根部毛囊受损。炎症反应会破坏毛囊微环境，伴随眼睑红肿、分泌物增多等症状。需在医生指导下使用抗生素眼膏控制感染。
3、营养不良：
缺乏蛋白质、维生素B族或铁元素会影响毛囊细胞分裂。长期节食或消化吸收障碍患者易出现睫毛稀疏脱落。建议增加鸡蛋、瘦肉、深绿色蔬菜等富含必需营养素的食物摄入。
4、外力牵拉：
频繁嫁接睫毛、过度揉眼等机械刺激会直接损伤毛囊。不当的卸妆方式或使用劣质睫毛膏也可能导致断裂性脱落。应避免拉扯睫毛，选择温和型眼部卸妆产品。
5、内分泌失调：
甲状腺功能减退或亢进均可能干扰毛囊代谢周期。这类患者常伴有眉毛外侧脱落、皮肤干燥等全身症状。需通过甲状腺激素检测明确诊断后进行针对性治疗。
日常可适当按摩眼周促进血液循环，使用维生素E油轻柔护理睫毛根部。避免使用含酒精的化妆品刺激眼部，保证每日7-8小时睡眠。若持续大量脱落伴随红肿疼痛，需及时就诊排查自身免疫性疾病或皮肤病变。游泳时佩戴护目镜减少消毒剂刺激，饮食注意补充锌、硒等微量元素以支持毛囊健康。
