手指头杵了一下可以动，但是疼怎么治疗
手指戳伤后活动自如但疼痛可通过休息制动、冷敷处理、药物镇痛、物理治疗及功能锻炼等方式缓解。疼痛通常由软组织挫伤、关节囊损伤、韧带拉伤、微小骨折或肌腱炎症引起。
1、休息制动：
立即停止手指活动并使用胶布或夹板固定伤指，避免二次损伤。急性期48小时内禁止揉捏或热敷，制动可减少局部出血和肿胀，促进软组织修复。若需继续工作，建议佩戴防护指套。
2、冷敷处理：
伤后24小时内每2小时冰敷15分钟，低温能收缩血管减轻肿胀。使用冰袋时需用毛巾包裹防止冻伤，冷敷后抬高患肢至心脏水平以上。持续肿胀超过3天需就医排除骨折。
3、药物镇痛：
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或塞来昔布胶囊，外用药需避开破损皮肤。合并淤血者可联用活血化瘀类中成药，但禁止自行调整用药方案。
4、物理治疗：
急性期过后可采用超声波或红外线照射促进血液循环，每日1次连续5天。恢复期使用蜡疗或中药熏蒸软化粘连组织，配合关节松动术改善活动度，需由康复师指导操作。
5、功能锻炼：
疼痛缓解后开始手指屈伸训练，初期用健侧手辅助被动活动，逐渐过渡到握力球抗阻练习。每日3组每组10次，避免暴力牵拉。若训练后出现持续疼痛需暂停并复查。
日常应保持伤指干燥清洁，睡眠时用枕头垫高减轻晨起肿胀。饮食增加蛋白质和维生素C摄入，如鸡蛋、鱼肉及猕猴桃等促进结缔组织修复。两周内避免提重物或接触冷水，恢复期可进行手指对掌、捏橡皮泥等精细动作训练，若疼痛持续超过1周或出现畸形活动障碍需及时骨科就诊。
