及时了解脑梗后遗症的预防很重要

及时了解脑梗后遗症的预防很重要?脑梗后遗症的发病因素有很多，而临床上表现为小儿脑梗后遗症居多，脑梗后遗症是一种神经精神障碍。脑梗后遗症会出现意识、记忆力、性格、运动、语言等等现象给人们的日常生活带来很大的不便。有效的了解脑梗后遗症的预防，能够帮助我们恢复健康。因此，及时了解脑梗后遗症的预防很重要。

及时了解脑梗后遗症的预防很重要?

专家介绍：

1、预防脑梗塞后遗症疾病的另一个不错的方法是要多喝水，不要因为上厕所的缘故，而控制睡前水的摄入量。这种脑梗塞后遗症的预防是比较常见的。

2、预防脑梗塞后遗症就要注意饮食的营养搭配，除了吃肉食以外，还要多吃水果和蔬菜，肉食尽量的不要吃肥牛、肥羊、肥肠等。

3、应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此预防脑梗塞塞应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。

4、定期进行体检。患脑梗塞后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。

5、改变生活方式，戒掉不良习惯。有规律的饮食起居，保持身体营养均衡。戒烟，控制饮酒量。男性患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则好。

6、控制体重。肥胖是脑梗塞的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。

7、膳食营养要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。