为什么每次醒来嘴巴就特别干
晨起口干可能由睡眠呼吸障碍、夜间水分流失、药物副作用、口腔疾病、环境干燥等原因引起，可通过调整睡姿、增加夜间饮水量、更换药物、治疗口腔疾病、使用加湿器等方式缓解。
1、睡眠呼吸障碍：
睡眠时张口呼吸或打鼾会导致口腔黏膜水分蒸发加速，常见于睡眠呼吸暂停综合征或鼻塞患者。建议侧卧睡姿减轻气道阻塞，严重者需进行睡眠监测并佩戴呼吸机治疗。
2、夜间水分流失：
人体在睡眠期间仍会通过呼吸和皮肤持续丢失水分，若睡前饮水不足易导致脱水。建议睡前2小时饮用200毫升温水，避免饮用含咖啡因或酒精的饮品。
3、药物副作用：
抗组胺药、抗抑郁药、利尿剂等药物可能抑制唾液分泌。需咨询医生调整用药方案，必要时可配合使用人工唾液缓解症状。
4、口腔疾病：
龋齿、牙周炎等口腔炎症会改变唾液分泌量，干燥综合征患者可能出现唾液腺功能永久性损伤。需定期口腔检查，针对病因进行专业治疗。
5、环境干燥：
卧室空气湿度过低会加速口腔水分蒸发，冬季使用暖气或夏季长时间开空调会加剧干燥。建议保持室内湿度在40%-60%，使用无雾加湿器改善局部环境。
长期晨起口干者应注意监测血糖排除糖尿病可能，日常可食用雪梨、银耳等滋阴生津食物，避免过咸或辛辣刺激饮食。适当进行舌部运动促进唾液分泌，如症状持续超过两周或伴随吞咽困难、口腔溃疡等症状，需及时就诊排查干燥综合征等全身性疾病。
