纤维囊性增生怎么回事，怎么办
纤维囊性增生可能由激素水平波动、乳腺导管堵塞、内分泌失调、精神压力过大、遗传因素等原因引起，可通过药物调理、手术治疗、中医治疗、物理治疗、心理疏导等方式改善。
1、激素水平波动：
雌激素与孕激素比例失衡是常见诱因，月经周期中激素变化可能导致乳腺组织过度增生。建议定期进行乳腺超声检查，必要时在医生指导下使用调节激素类药物。
2、乳腺导管堵塞：
乳腺导管排泄不畅可能形成囊肿，伴随乳房胀痛或触痛。可通过热敷按摩促进循环，严重时需穿刺抽吸囊液。
3、内分泌失调：
甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征等疾病可能诱发乳腺病变。需治疗原发病，常用药物包括调节甲状腺素或抗雄激素制剂。
4、精神压力过大：
长期焦虑紧张会通过神经内分泌途径影响乳腺健康。认知行为疗法和规律作息有助于缓解症状。
5、遗传因素：
家族中有乳腺疾病史者患病风险增高。建议高风险人群每半年进行一次乳腺专项检查。
日常应选择无钢圈支撑型内衣避免局部压迫，减少咖啡因及高脂饮食摄入。每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳，每次持续30分钟以上有助于改善内分泌环境。可适量食用海带、蒲公英等具有软坚散结作用的食材，避免服用含雌激素的保健品。出现持续疼痛或肿块增大应及时至乳腺专科就诊。
