舒张压和收缩压是什么意思
舒张压和收缩压分别反映心脏舒张期与收缩期的血管压力数值，是评估血压状态的核心指标。
1、收缩压定义：
收缩压指心脏收缩时血液对动脉血管壁产生的最高压力，正常值应低于120毫米汞柱。当左心室将血液泵入主动脉时，血管壁承受的压力达到峰值，此时测量的数值即为收缩压。该指标主要反映心脏泵血功能及大动脉弹性，持续高于140毫米汞柱可能提示高血压。
2、舒张压定义：
舒张压是心脏舒张期血管内的最低压力，正常值应低于80毫米汞柱。当心脏完成射血进入舒张状态，动脉血管回弹产生的压力维持血液流动，此时测量的最低值即为舒张压。该数值体现外周血管阻力情况，长期超过90毫米汞柱需警惕高血压引起的靶器官损害。
3、脉压差意义：
收缩压与舒张压的差值称为脉压差，正常范围在30-50毫米汞柱。脉压差增大常见于动脉硬化患者，反映血管弹性下降；差值过小可能提示重度主动脉瓣狭窄或休克状态。动态监测脉压差变化有助于评估心血管系统老化程度。
4、测量注意事项：
测量前需静坐5分钟，袖带与心脏保持同一水平。首次测量应检查双上肢血压，取较高值作为基准。避免运动、咖啡因或吸烟后立即测量，这些因素可使收缩压短暂升高10-20毫米汞柱。建议早晚各测两次，间隔1分钟取平均值。
5、异常血压危害：
收缩压过高直接增加心脑血管事件风险，每升高20毫米汞柱，心肌梗死概率翻倍。舒张压异常则更易引发肾脏微血管病变，持续低压超过100毫米汞柱会加速视网膜动脉硬化进程。两者同时超标时，脑卒中发生率可达正常人群的4-6倍。
日常需控制钠盐摄入每日不超过5克，优先选择富含钾离子的香蕉、菠菜等食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等可增强血管弹性。注意监测晨起血压高峰值，睡眠呼吸暂停综合征患者应使用持续正压通气治疗。定期进行颈动脉超声和尿微量白蛋白检测，早期发现靶器官损害征兆。
