头晕迷迷糊糊怎么回事 头晕迷糊警惕4个因素
头晕迷迷糊糊可能由血压异常、耳石症、贫血、脑供血不足等原因引起，头晕迷糊需警惕体位性低血压、内耳平衡障碍、血红蛋白不足、脑血管痉挛等因素。
1、血压异常：
体位性低血压是常见诱因，快速起身时血液未能及时供应脑部，表现为眼前发黑伴眩晕。长期高血压患者血管调节功能下降，易出现晨起头晕。建议监测晨起和睡前血压，避免突然改变体位。
2、耳石症：
内耳平衡器官中的碳酸钙结晶脱落，会在头部转动时引发短暂旋转性眩晕，常伴有恶心呕吐。典型表现为躺下、翻身时突发天旋地转感，持续时间不超过1分钟。可通过耳石复位手法治疗。
3、贫血：
血红蛋白低于110g/L时携氧能力下降，脑组织缺氧会出现持续头昏沉感，伴面色苍白、活动后心慌。育龄女性因月经失血更易发生缺铁性贫血，需检测血清铁蛋白水平。
4、脑供血不足：
颈椎病变压迫椎动脉或脑血管痉挛时，后循环缺血会导致突发视物模糊、行走不稳。中老年人伴有高血压、糖尿病时，需排查短暂性脑缺血发作，可通过颈动脉超声评估血流情况。
保持规律作息避免熬夜，每日饮水不少于1500毫升以防血液黏稠。贫血患者可适量摄入猪肝、鸭血等富铁食物，耳石症发作期应避免剧烈转头。中老年持续头晕建议进行经颅多普勒检查，高血压患者需遵医嘱调整降压方案，避免自行增减药量。眩晕急性发作时立即坐下扶稳，防止跌倒造成二次伤害。
