脑卒中后遗症康复锻炼有哪些
脑卒中后遗症康复锻炼主要包括被动关节活动、平衡训练、步态训练、言语功能训练和日常生活能力训练。
1、被动关节活动：
针对肢体瘫痪患者，由康复治疗师或家属帮助进行关节被动活动，防止关节挛缩和肌肉萎缩。重点活动肩、肘、腕、髋、膝等大关节，每个关节活动10-15次，每日2-3组。活动时注意动作轻柔，避免疼痛。
2、平衡训练：
从坐位平衡开始，逐步过渡到站立平衡。初期可使用靠背椅辅助，后期可进行重心转移、单腿站立等训练。平衡训练能改善姿势控制能力，预防跌倒，每次训练15-20分钟，每日1-2次。
3、步态训练：
在平衡功能改善后进行，初期需使用助行器或矫形器辅助，后期逐步过渡到独立行走。训练内容包括重心转移、迈步训练、跨越障碍等，每次20-30分钟，每日1次。
4、言语功能训练：
针对构音障碍或失语症患者，通过发音练习、词语复述、情景对话等方式改善语言功能。训练需循序渐进，从单音、单词到短句，每次30分钟，每周3-5次。
5、日常生活能力训练：
包括穿衣、进食、洗漱、如厕等基本生活技能训练。根据患者功能障碍程度，选择适应性辅助器具，采用任务分解法逐步训练，每日在生活场景中反复练习。
康复训练需在专业康复医师指导下进行，根据患者功能障碍类型和程度制定个性化方案。训练强度应循序渐进，避免过度疲劳。配合均衡饮食，保证优质蛋白质摄入，适当补充维生素B族。保持规律作息，避免情绪波动。定期复查，根据恢复情况调整训练计划。家属应给予充分鼓励和支持，创造积极的康复环境。
