手指发麻是怎么回事 盘点手指发麻的4个原因
手指发麻可能由颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、末梢循环障碍等原因引起，常见表现为单侧或双侧手指刺痛、蚁行感或感觉减退。
1、颈椎病：
颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根时，可能引起手指发麻。颈椎病导致的手指发麻多从颈部向单侧上肢放射，常伴随颈部僵硬、头晕等症状。轻度可通过颈椎牵引、理疗缓解，严重者需考虑椎间孔镜等微创手术。
2、腕管综合征：
长期重复手腕动作导致正中神经受压，表现为拇指至无名指桡侧麻木。常见于程序员、厨师等职业人群，夜间症状加重可能出现"麻醒"现象。早期可通过腕部支具固定、局部封闭治疗，晚期需行腕横韧带切开术。
3、糖尿病神经病变：
长期高血糖损害末梢神经，出现对称性手套袜套样麻木感。患者常伴有多饮多尿症状，血糖检测可发现空腹血糖超标。需严格控制血糖，配合甲钴胺等神经营养药物，同时警惕足部溃疡等并发症。
4、末梢循环障碍：
雷诺综合征或动脉硬化导致手指供血不足，表现为遇冷后手指苍白-紫绀-潮红的阶段性变化。吸烟、高血压是主要诱因，需戒烟并控制基础疾病，严重缺血时需血管扩张药物或交感神经阻断术。
日常应注意保持正确坐姿避免颈椎劳损，使用电脑时手腕保持中立位，每小时活动手指5分钟。糖尿病患者需每日检查手足皮肤，冬季注意肢体保暖。饮食上增加B族维生素摄入，如糙米、瘦肉等，适度进行握力球训练促进血液循环。若麻木持续超过1周或伴随肌力下降，需及时进行肌电图或颈椎MRI检查。
