脚后跟钢板手术后多久可以下地
脚后跟钢板手术后一般需要6-8周才能尝试部分负重下地，完全恢复负重行走通常需3-6个月，实际恢复时间受到骨折类型、内固定稳定性、年龄、康复训练及并发症等因素影响。
1、骨折类型：
跟骨简单线性骨折术后稳定性较好，可能6周左右允许部分负重；粉碎性骨折或伴有关节面塌陷者，需延长至8-12周才能逐步负重。骨折严重程度直接影响骨痂形成速度，复杂骨折需更长时间达到生物力学稳定。
2、内固定稳定性：
钢板螺钉系统的牢固程度是关键因素。术中达到解剖复位且固定牢靠者，可较早开始康复训练；若存在骨质疏松或固定欠佳，需推迟负重时间至术后10周以上，避免内固定失效。
3、年龄因素：
青少年患者因代谢旺盛，骨愈合速度快，可能提前2-3周负重；60岁以上老年人常伴随骨质疏松，骨愈合时间延长，完全负重需推迟至术后4-6个月。年龄差异导致的骨代谢差异显著影响康复进程。
4、康复训练：
规范的阶段性康复至关重要。术后2周内进行非负重踝泵训练，4-6周开始被动关节活动，8周后逐步过渡到脚踏称重仪监测下的部分负重。缺乏系统康复可能造成关节僵硬或创伤性关节炎。
5、并发症影响：
若出现切口感染、内固定松动或深静脉血栓等并发症，需暂停负重计划。感染控制后需额外延长制动期2-4周，血栓患者需抗凝治疗稳定后再评估负重时机。
康复期间建议高蛋白饮食促进骨愈合，每日补充800毫克钙剂及400国际单位维生素D。早期可在床上进行直腿抬高及膝关节屈伸练习，6周后使用助行器辅助行走时应保持患肢负重不超过体重的30%。术后3个月起可尝试游泳或骑自行车等低冲击运动，但需避免跳跃和奔跑。定期复查X线确认骨折线模糊后才可逐步增加负重强度，睡眠时保持踝关节中立位有助于预防跟腱挛缩。
