左侧头部隐隐作痛怎么回事

左侧头部隐隐作痛可能由紧张性头痛、偏头痛、颈椎病变、鼻窦炎或高血压等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗或专科治疗等方式缓解。

1、紧张性头痛：

长期精神压力或肌肉紧张可能导致头皮及颈部肌肉持续性收缩，表现为头部钝痛或紧箍感。改善方法包括热敷肩颈、规律作息及进行深呼吸练习放松身心。若症状持续，医生可能建议使用非甾体抗炎药缓解疼痛。

2、偏头痛：

偏头痛常表现为单侧搏动性疼痛，可能伴随畏光、恶心等症状。发作与遗传、激素变化或特定饮食刺激有关。急性期可使用曲普坦类药物，日常需避免巧克力、红酒等诱因，保持睡眠规律。

3、颈椎病变：

颈椎退行性改变或姿势不良可能压迫神经血管，引发牵涉性头痛。症状多与颈部活动相关，可能伴随上肢麻木。需通过颈椎牵引、理疗改善血液循环，严重者需手术解除神经压迫。

4、鼻窦炎：

额窦或筛窦炎症会导致眼眶及前额区胀痛，弯腰时加重，常伴鼻塞、脓涕。需使用抗生素控制感染，配合鼻腔冲洗。慢性患者可能需手术开放窦道引流。

5、高血压：

血压升高可能引起头部胀痛，尤其晨起明显，可能伴随眩晕、视物模糊。需定期监测血压，限制钠盐摄入，医生可能开具钙通道阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂等降压药物。

日常建议保持每日30分钟有氧运动如快走或游泳，促进血液循环；饮食增加镁含量丰富的坚果、深绿色蔬菜，减少加工食品摄入；避免长时间低头使用电子设备，每小时活动颈部5分钟。若头痛频繁发作、程度加重或伴随呕吐、意识障碍，需立即神经科就诊排除脑血管病变。