感觉后背里面隐隐作痛怎么回事

后背隐隐作痛可能由肌肉劳损、脊柱退行性变、内脏牵涉痛、心理因素或感染性疾病引起，需结合具体症状判断病因。

1、肌肉劳损：

长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉可能导致慢性劳损。常见于伏案工作、搬运重物或健身锻炼后，疼痛多呈现酸胀感且活动后加重。建议通过热敷、按摩及适当休息缓解，必要时可进行康复训练强化核心肌群。

2、脊柱退行性变：

颈椎病或腰椎间盘突出等脊柱病变可能压迫神经引发牵涉痛。这类疼痛常伴随肢体麻木或活动受限，可能与年龄增长、长期负重等因素有关。需通过影像学检查确诊，治疗包括牵引疗法、非甾体抗炎药及椎间孔镜手术等干预措施。

3、内脏牵涉痛：

胆囊炎、胰腺炎等腹腔脏器病变可通过神经反射引起后背放射痛。疼痛特点为持续性钝痛且与饮食相关，可能伴有发热或消化异常。需完善超声或血液检查，针对原发病进行抗感染或手术治疗。

4、心理因素：

焦虑抑郁状态可能诱发躯体化症状，表现为无器质性病变的慢性疼痛。此类疼痛晨轻暮重且受情绪波动影响，需通过心理评估确认，采用认知行为疗法配合放松训练改善症状。

5、感染性疾病：

带状疱疹病毒感染早期或脊柱结核可能引起隐匿性疼痛。前者可能出现皮肤蚁走感，后者伴随低热盗汗。需通过病毒检测或结核菌素试验诊断，分别采用抗病毒药物或抗结核方案治疗。

日常应注意保持正确坐姿避免脊柱侧弯，每小时起身活动5分钟缓解肌肉紧张。建议进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强背部肌肉力量，睡眠时选择硬度适中的床垫。饮食上增加富含维生素D和钙质的乳制品、深海鱼类，避免过量摄入咖啡因和酒精。若疼痛持续超过两周、夜间加重或伴随体重下降、发热等症状，需及时就医排除严重病理因素。