脚背痒越挠越痒有小疙瘩怎么治

脚背瘙痒伴随小疙瘩可通过抗组胺药物、外用糖皮质激素、局部冷敷、穿透气鞋袜、避免搔抓等方式缓解，通常由接触性皮炎、汗疱疹、真菌感染、过敏反应、虫咬性皮炎等因素引起。

1、抗组胺药物：

口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物可阻断组胺受体，减轻瘙痒症状。适用于过敏性或虫咬性皮炎引发的瘙痒，需注意部分药物可能引起嗜睡等不良反应。

2、外用糖皮质激素：

氢化可的松乳膏、糠酸莫米松软膏等弱效至中效激素药膏能缓解局部炎症反应。使用周期不宜超过两周，皮肤破损或合并感染时禁用。

3、局部冷敷：

用冷毛巾或冰袋包裹后间断敷于患处，每次10-15分钟。低温可收缩毛细血管，降低神经末梢敏感性，暂时缓解剧烈瘙痒感。

4、穿透气鞋袜：

选择棉质或透气网状材质鞋袜，每日更换并保持足部干燥。湿热环境易诱发真菌繁殖或汗液刺激，加重皮肤屏障损伤。

5、避免搔抓：

反复搔抓会导致皮肤破损和继发感染，可采用拍打或按压替代。指甲残留细菌可能引发蜂窝织炎等并发症。

日常需避免接触洗涤剂、花粉等可疑过敏原，沐浴后及时擦干脚部褶皱处。建议选择无香料沐浴露，穿着前将鞋内喷洒抗真菌粉。若症状持续超过两周或出现化脓、发热等情况，需排查糖尿病、甲状腺疾病等系统性疾病可能，皮肤镜检可明确真菌或螨虫感染。夏季外出时可喷涂驱蚊液预防虫咬，合并湿疹样改变时可短期使用钙调磷酸酶抑制剂。