脊髓空洞症患者多吃粗粮的好处?

如今，吃粗粮有益于健康的观念早已深入人心，然而，粗粮虽好，但并非吃得越多越好，还需适量。

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、高粱、燕麦以及各种豆类。

粗粮中含有很高的膳食纤维，可以帮助脊髓空洞症患者缓解便秘症状。但是，吃太多的粗粮会导致腹胀，严重时还会堵塞肠道引起脱水。因此，脊髓空洞症患者吃粗粮要适度，还应注意多喝一些水以帮助肠道很好的消化。

粗粮中含有较多的膳食纤维和植酸，长期大量食用，会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，还会降低人体免疫力。

而且，对于本身免疫力低的脊髓空洞症患者来说不宜长期大量吃粗粮。过量食用粗粮也会影响蛋白质和微量元素的摄入，长期如此容易造成营养不良。

此外，粗粮吃太多也会延缓胃排空的速度，容易造成胃反酸。太多的粗粮进入胃里面会造成食物堆积，这些食物包裹着胃酸对食管有一定的损伤。

对于脊髓空洞症患者来说每天适当地摄取一些粗粮是很有必要的。然而，不可只吃粗粮，一定要注意粗细搭配，同时进食粗粮的时候，还要搭配营养丰富的食品，例如鱼类、奶类、蛋类等。消化功能差的患者朋友可以把粗粮细作，例如把粗粮熬粥后再进食。