右手边排骨下面老是隐隐作痛

右侧肋骨下方隐痛可能由肋软骨炎、胆囊疾病、消化性溃疡、肌肉劳损、带状疱疹早期等原因引起，需结合具体症状和检查明确诊断。

1、肋软骨炎：

肋软骨与胸骨连接处发生无菌性炎症时，会出现局部固定压痛，疼痛可放射至肋骨下缘。常见于长期姿势不良或反复上肢活动者，热敷和非甾体抗炎药可缓解症状，但需排除心脏疾病后才能确诊。

2、胆囊疾病：

胆囊炎或胆结石发作时，疼痛多位于右上腹肋缘下，可能伴随恶心、进食油腻后加重。急性发作需禁食并就医，慢性期可通过低脂饮食和熊去氧胆酸等药物控制，严重者需腹腔镜胆囊切除术。

3、消化性溃疡：

胃或十二指肠溃疡疼痛具有节律性，空腹时加重，可能伴有反酸嗳气。胃镜检查可确诊，治疗需联合抑酸剂、胃黏膜保护剂和幽门螺杆菌根除疗法，同时避免辛辣刺激饮食。

4、肌肉劳损：

右侧腹外斜肌或背阔肌拉伤会导致运动时牵涉痛，局部按压可找到明显痛点。建议暂停剧烈运动，采用微波理疗配合肌肉松弛药物，日常需注意搬运重物时的发力姿势。

5、带状疱疹早期：

病毒侵犯肋间神经时，在出疹前2-3天可能出现烧灼样隐痛，随后出现特征性簇状水疱。早期使用抗病毒药物可缩短病程，神经痛持续者需营养神经治疗。

建议记录疼痛发作的诱因、持续时间及伴随症状，避免自行服用止痛药掩盖病情。可尝试右侧卧位休息减轻压力，饮食选择易消化的粥类、蒸鱼等低脂蛋白，每日进行腹式呼吸训练改善膈肌活动度。若疼痛持续超过一周或出现发热、黄疸、呕血等警示症状，需立即消化科就诊完善超声和血液检查。