男人不行是补肾还是补睾丸

男性性功能障碍需根据具体病因针对性调理，可能涉及激素调节、血管功能改善或心理干预，盲目补肾或补睾丸可能无效甚至有害。

1、激素失衡：

睾酮水平低下可能引发性欲减退和勃起障碍。需通过血清激素检测确认，若确诊可考虑十一酸睾酮等激素替代治疗，但需严格监测前列腺特异性抗原和红细胞压积。伴随症状包括体毛减少、肌肉量下降。

2、血管病变：

动脉粥样硬化导致的阴茎海绵体供血不足占器质性勃起功能障碍的70%。控制血压血脂是关键，可联合使用他达拉非等PDE5抑制剂改善血流。典型表现为运动后心绞痛等全身血管症状。

3、神经损伤：

糖尿病周围神经病变或腰椎间盘突出可能影响勃起神经传导。需控制原发病，甲钴胺等神经营养药物可能有一定帮助。常伴下肢麻木或排尿异常等神经症状。

4、心理因素：

焦虑抑郁等情绪障碍通过交感神经过度兴奋抑制性功能。认知行为治疗联合帕罗西汀等抗抑郁药可改善，但需注意药物可能暂时加重功能障碍。多伴有失眠早醒等情绪症状。

5、生活习惯：

长期吸烟会损伤血管内皮功能，酒精抑制睾酮合成，睡眠不足降低性激素分泌。建议保持每周150分钟有氧运动，地中海饮食有助于改善血管弹性，锌元素丰富的牡蛎、南瓜子可辅助维持正常睾酮水平。

建议优先排查高血压、糖尿病等基础疾病，避免自行服用壮阳保健品。规律作息结合适度力量训练可提升睾酮分泌，深海鱼类摄入的omega-3脂肪酸有助于改善血管功能。心理因素占病因40%以上，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。若症状持续超过3个月或伴随其他躯体症状，需到男科或内分泌科进行夜间勃起监测、阴茎血流超声等专业检查。