少年抑郁症是精神病还是心理病

少年抑郁症属于心理疾病范畴，但严重时可能伴随精神病性症状。抑郁症的成因主要有遗传因素、神经递质失衡、心理社会压力、童年创伤及人格特质。

1、遗传因素：

家族中有抑郁症病史的青少年患病风险显著增高，特定基因可能影响大脑情绪调节功能。这类患者需结合心理治疗与药物干预，常用药物包括氟西汀、舍曲林等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。

2、神经递质失衡：

大脑内5-羟色胺、去甲肾上腺素等化学物质分泌异常会导致情绪持续低落。这种情况需通过专业评估确定是否需要神经调节类药物，同时配合认知行为疗法改善症状。

3、心理社会压力：

学业竞争、家庭关系紧张等长期压力源易诱发抑郁状态。建议通过减压训练、家庭治疗等方式缓解，若出现自杀倾向等严重表现需立即就医。

4、童年创伤：

早期遭受虐待、忽视等不良经历会改变大脑应激反应机制。创伤后心理治疗结合正念训练能有效改善情绪调节能力，必要时需在医生指导下使用抗抑郁药物。

5、人格特质：

具有完美主义倾向或情绪敏感特质的青少年更易陷入抑郁。可通过团体心理辅导培养适应性认知模式，建立健康的压力应对策略。

青少年抑郁症的日常管理需注重规律作息与营养均衡，建议每日保证7-9小时睡眠，适量摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。家长应鼓励孩子参与慢跑、瑜伽等温和运动，每周3-5次，每次30分钟以上有助于促进内啡肽分泌。建立稳定的社交支持网络，避免长时间独处或过度使用电子设备，家庭成员需学习非批判性沟通技巧，定期与孩子进行情感交流。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等核心症状时，应及时寻求心理科或精神科专业帮助。