宝宝流清鼻涕打喷嚏怎么办
宝宝流清鼻涕打喷嚏可通过保持环境湿润、清理鼻腔分泌物、热敷缓解、补充水分、使用抗组胺药物等方式缓解。通常由病毒感染、过敏反应、冷空气刺激、鼻腔黏膜干燥、上呼吸道感染等原因引起。
1、保持环境湿润：
干燥空气会刺激鼻腔黏膜，加重流涕和打喷嚏症状。使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，或放置一盆清水于暖气旁。避免空调直吹，定时开窗通风，减少尘螨和花粉等过敏原堆积。
2、清理鼻腔分泌物：
婴幼儿鼻腔狭窄易被分泌物阻塞。可用生理盐水喷鼻软化鼻痂，再用吸鼻器轻柔吸出。清理前将宝宝竖抱，避免呛咳。每日清洁2-3次，操作时注意固定头部防止扭伤。
3、热敷缓解：
温热蒸汽能促进鼻腔血管扩张。将毛巾浸40℃温水拧干后敷于鼻梁处，每次3-5分钟。也可在浴室开启热水制造蒸汽环境，陪宝宝停留10分钟。注意水温避免烫伤，热敷后及时擦干面部。
4、补充水分：
充足体液有助于稀释鼻腔分泌物。母乳喂养婴儿按需哺乳，已添加辅食的宝宝可少量多次饮用温水。观察尿量每天应达6-8次，尿液呈淡黄色为宜。避免含糖饮料刺激咽喉。
5、使用抗组胺药物：
过敏因素导致的症状可遵医嘱使用氯雷他定糖浆或西替利嗪滴剂。病毒感染引起的流涕通常无需特殊用药，若伴随发热或脓涕需就医排除细菌感染。严禁自行给2岁以下幼儿服用复方感冒药。
注意观察宝宝精神状态与进食情况，保持每日12-15小时睡眠。饮食选择易消化的米糊、蔬菜泥，避免海鲜等易致敏食物。外出时佩戴纯棉口罩防护，回家后及时清洗面部和双手。若症状持续3天未缓解或出现呼吸急促、耳部疼痛等症状，需及时儿科就诊。
