老年痴呆的人，常有5种行为，若你父母有，别轻易忽视了
当父母开始反复问同一个问题，或是忘记刚放下的钥匙放在哪，很多人会笑着说"年纪大了都这样"。但你可能不知道，这些看似平常的小细节，正在发出重要信号。
一、容易被忽视的5个早期征兆
1、重复提问像录音机
刚回答过的问题，十分钟后又问一遍。这不是简单的记性差，而是短期记忆功能出现障碍的典型表现。
2、时间感变得模糊
把凌晨当成下午，冬.天穿着夏装出门。时间定向障碍会让老人逐渐失去对日期、季节的判断能力。
3、性格突然大变样
温和的老人变得易怒，外向的人开始沉默寡言。这种性格改变是大脑额叶功能受损的信号。
4、算账能力断崖下跌
连简单的买菜找零都算不清楚。计算能力减退往往比记忆力下降出现得更早。
5、迷路在熟悉的地方
在自己住了几十年的小区里转向。空间认知障碍会让最熟悉的环境变得陌生。
二、为什么这些信号很重要
1、黄金干预期在早期
在轻度认知障碍阶段干预，效果比中晚期好3倍。早发现能让药物和训练发挥最大作用。
2、每个症状都是拼图
单独看某个行为可能不起眼，但当多个症状组合出现时，就要提高警惕了。
3、有些情况可逆转
约15%的痴呆症状由甲状腺问题、维生素缺乏等可治疗疾病引起，及时发现能完全恢复。
三、发现征兆后该怎么做
1、先做专业评估
记忆门诊的成套测试比网上自测更准确。医生会区分正常老化与病态遗忘。
2、建立观察日记
记录异常行为的发生频率和具体表现，这对诊断很有帮助。
3、改善居家环境
增加便签提示、安装防走失门锁等适老化改造，能显著降低风险。
四、日常预防的四个关键
1、保护心血管就是保护大脑
控制血压血糖，每周3次快走，能降低30%发病风险。
2、让大脑保持活跃
学习新技能、玩策略游戏、参与社交活动，都能增强认知储备。
3、重视听力视力
及时配戴助听器和老花镜，感觉器官衰退会加速认知退化。
4、调整饮食结构
多吃深海鱼、坚果和深色蔬菜，少吃.精制糖和反式脂肪。
当父母出现这些迹象时，请不要用"老糊涂"轻易带过。带他们做个专业检查，也许就能赢得宝贵的干预时间。记住，对认知衰退的早期关注，是给父母最好的关爱。
