喜欢掏耳朵的人，或早或迟要承受3种后果！劝你手下留情
掏耳朵这件小事，居然藏着这么多健康隐患！很多人不知道，我们耳朵里的耵聍（俗称耳屎）其实是保护耳朵的"天然屏障"。但总有人忍不住要把它掏得干干净净，殊不知这个习惯正在悄悄伤害你的听力系统。
一、频繁掏耳朵的三大健康风险
1、外耳道损伤发炎
外耳道皮肤非常娇嫩，掏耳时稍不注意就可能划伤。更可怕的是，这些微小伤口很容易感染细菌，引发外耳道炎。数据显示，90%的外耳道炎患者都有频繁掏耳习惯。
2、鼓膜穿孔风险
掏耳时如果不慎用力过猛，或者被人突然碰到手臂，掏耳工具可能直接刺破鼓膜。这种情况在急诊室并不少见，严重的甚至会导致永久性听力损伤。
3、破坏耳朵自洁功能
耳道内的纤毛会自然将耵聍排出体外。频繁掏耳反而会刺激耵聍腺分泌更多耳屎，形成恶性循环。这就是为什么越掏耳朵越容易堵塞的原因。
二、耳朵正确的清洁方式
1、让耳朵自己"工作"
正常情况下，耳屎会随着咀嚼、说话等下颌运动自然排出。洗澡后用毛巾轻轻擦拭外耳道口即可，完全不需要特别清理。
2、专业医生来处理
如果确实感觉耳朵堵塞，建议去医院耳鼻喉科就诊。医生会用专业工具和药水进行清理，整个过程安全又彻底。
3、特殊情况特殊对待
油性耳屎体质的人群，可以每3-6个月去医院做一次专业清理。游泳爱好者要注意保持耳道干燥，避免滋生细菌。
三、改掉掏耳习惯的小技巧
1、转移注意力法
当手痒想掏耳朵时，可以试试捏减压球或者做手指操。坚持21天就能养成新习惯。
2、环境提示法
在梳妆台、浴室等常掏耳朵的地方贴上提醒便签，时刻提醒自己不要掏耳朵。
3、替代满足法
如果实在喜欢掏耳朵的感觉，可以改用棉签轻轻擦拭耳廓，既安全又能获得类似体验。
耳朵是我们聆听世界的窗口，值得好好保护。下次手痒想掏耳朵时，不妨想想这些潜在风险。记住，专业的耳科医生才是你耳朵最好的"清洁工"。与其冒险自己掏，不如把专业的事交给专业的人来做。
