14岁男生的阴茎多大是正常
14岁男性阴茎勃起长度约8-14厘米属于正常范围，个体差异主要与遗传因素、激素水平、营养状况、发育阶段和测量方式有关。
1、遗传因素：
阴茎大小受家族遗传影响显著，父母基因决定生长发育潜力。若家族成员体格偏瘦小，可能呈现相对短小的生理特征，但功能通常不受影响。
2、激素水平：
青春期睾酮分泌量直接影响生殖器发育速度，激素波动可能导致同龄人之间存在明显差异。部分男孩可能迟至16岁才完成生殖器发育，需定期监测第二性征进展。
3、营养状况：
蛋白质、锌元素等关键营养素摄入不足可能延缓发育。过度节食或肥胖均会影响性激素合成效率，保持均衡饮食对青春期发育至关重要。
4、发育阶段：
14岁正值青春期中期，阴茎可能处于快速生长期或尚未启动发育。睾丸体积增大通常先于阴茎增长，临床常以睾丸发育程度评估整体性成熟进度。
5、测量方式：
正确测量应从耻骨联合处压紧脂肪层至龟头末端，松弛状态数据参考价值有限。寒冷环境或紧张情绪会导致暂时性收缩，勃起状态测量更具客观性。
建议避免过度关注尺寸比较，穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激，保证每日30分钟以上体育锻炼促进血液循环。如伴随睾丸未降、尿道下裂等异常体征，或至16岁仍无显著发育迹象，需及时就诊儿童内分泌科评估骨龄与激素谱。日常可适量增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，但不可盲目服用促发育保健品。
