膝关节炎治疗方法有哪些 这五个治疗膝关节炎方法很常用
膝关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、关节腔注射治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节炎通常由关节退行性变、肥胖、关节损伤、炎症反应、遗传因素等原因引起。
1、生活方式调整：
减轻体重可降低膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车控制体重。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作，使用手杖分担受力。日常可进行股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性。
2、物理治疗：
超短波、超声波等理疗能促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬症状。中医针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位可疏通经络，推拿手法能松解粘连软组织。矫形支具可矫正力线异常，减少关节面异常摩擦。
3、药物治疗：
对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解炎症反应。硫酸氨基葡萄糖可促进软骨修复，双醋瑞因具有关节保护作用。严重疼痛时短期使用弱阿片类药物，需严格遵医嘱控制疗程。
4、关节腔注射治疗：
玻璃酸钠注射能改善关节润滑功能，每周1次连续5周为标准疗程。糖皮质激素局部注射适用于急性炎症期，每年不超过3-4次。富血小板血浆注射通过生长因子促进组织修复，需专业机构操作。
5、手术治疗：
关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤患者，能消除机械性卡压症状。截骨矫形术适合力线异常的早中期患者，可延缓关节置换时间。终末期患者需行全膝关节置换术，假体使用寿命约15-20年。
膝关节炎患者日常应保持适度运动，推荐水中太极、平地散步等低冲击运动，每次30分钟以内。饮食注意补充钙质和维生素D，多食用深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。冬季注意膝关节保暖，可使用护膝避免受凉。睡眠时在膝下垫软枕保持微屈状态，减轻关节压力。定期复查关节功能，根据病情进展调整治疗方案。
