孕妇中暑该怎么办 揭秘孕妇中暑五大施救方法

孕妇中暑可通过转移阴凉处、物理降温、补充电解质、调整衣物、医疗干预等方式处理。中暑通常由高温环境、体液流失、体温调节障碍、基础疾病、防护不足等原因引起。

1、转移阴凉处：

立即将孕妇移至通风阴凉处，避免阳光直射。地面温度过高时需铺设隔热垫，保持环境温度低于28摄氏度。同时解开领口、腰带等束缚物，促进空气流通。

2、物理降温：

用湿毛巾冷敷颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，水温控制在20-25摄氏度。禁止使用酒精擦拭或冰水浸泡，避免引起血管收缩反跳。可配合小风扇促进蒸发散热。

3、补充电解质：

口服补液盐溶液或淡盐水，每次100-150毫升，间隔15分钟补充。避免一次性大量饮用冰水，可能诱发宫缩。西瓜汁、椰子水等天然饮品可辅助补充钾元素。

4、调整衣物：

更换吸湿排汗的棉质衣物，脱去多余外套。头部可戴湿凉帽降温，足部保持干燥。孕妇专用腹托带需适当松解，避免影响散热。

5、医疗干预：

出现持续高热、意识模糊、胎动异常时需紧急送医。产科可能采用静脉补液、胎心监护等措施，严重者需住院观察。禁用非甾体抗炎药退热，避免影响胎儿循环。

孕妇需保持每日饮水2000毫升以上，外出避开10-16点高温时段。饮食选择冬瓜、丝瓜等利湿食材，室内空调维持在26-28摄氏度。穿着浅色宽松衣物，随身携带便携风扇。定期监测血压和尿量，出现头晕、心悸等先兆症状时立即停止活动。睡眠时使用荞麦枕促进散热，午间保证1小时休息。家人需学习识别中暑征兆，备齐人丹、十滴水等防暑药品。