女性后腰疼什么原因引起的 女性后腰疼的5个原因要清楚
女性后腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、妇科炎症、骨质疏松等原因引起。
1、腰肌劳损：
长期保持不良姿势或过度劳累会导致腰部肌肉及韧带慢性损伤。表现为腰部酸痛无力，活动后加重，休息可缓解。可通过热敷、按摩、纠正姿势等方式改善，严重时需物理治疗。
2、腰椎间盘突出：
椎间盘退变或外力作用导致髓核突出压迫神经根。多伴有下肢放射痛、麻木感，咳嗽时疼痛加剧。需避免负重，急性期卧床休息，配合牵引治疗，必要时行椎间盘切除术。
3、泌尿系统疾病：
肾结石、肾盂肾炎等疾病会引起腰部钝痛或绞痛，常伴随尿频尿急症状。肾结石疼痛多呈阵发性，肾盂肾炎可能出现发热。需进行尿液检查及影像学诊断，根据病因进行抗感染或碎石治疗。
4、妇科炎症：
盆腔炎、附件炎等妇科疾病可放射至腰部，表现为下腹坠痛伴腰骶部酸胀，月经期加重。需妇科检查确诊，采用抗生素治疗，慢性期可配合盆底肌锻炼。
5、骨质疏松：
绝经后雌激素下降导致骨量减少，椎体压缩可能引发持续性隐痛。轻微外力易致骨折，身高变矮是典型特征。需骨密度检测确诊，补充钙剂和维生素D，必要时进行抗骨质疏松药物治疗。
建议保持规律运动如游泳、瑜伽等增强腰背肌力量，避免久坐久站；注意腰部保暖，睡眠选择硬板床；饮食多摄入奶制品、豆制品等富钙食物；急性疼痛发作时及时就医排查严重病因，慢性疼痛需建立长期康复管理计划，定期进行骨密度和妇科检查。
