一活动胸口就疼是怎么回事
活动时胸口疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、心绞痛、胃食管反流、胸膜炎等原因引起。
1、肌肉拉伤：
剧烈运动或姿势不当可能导致胸壁肌肉或韧带拉伤，表现为局部压痛和活动受限。可通过热敷、休息缓解症状，避免短期内重复导致损伤的动作。
2、肋软骨炎：
肋软骨与胸骨连接处发生无菌性炎症，咳嗽或按压时疼痛明显。非甾体抗炎药可缓解症状，严重时需局部封闭治疗。该病可能与病毒感染或慢性劳损有关。
3、心绞痛：
冠状动脉供血不足引发心肌缺血，典型表现为运动后胸骨后压榨性疼痛。需立即停止活动并舌下含服硝酸甘油，长期需服用阿司匹林、美托洛尔等药物控制。常伴有胸闷、气促等症状。
4、胃食管反流：
胃酸刺激食管黏膜引发烧灼样胸痛，平躺或弯腰时加重。质子泵抑制剂如奥美拉唑可有效抑制胃酸，日常需避免饱餐和辛辣食物。部分患者伴反酸、嗳气等消化道症状。
5、胸膜炎：
肺部感染或自身免疫疾病导致胸膜炎症，深呼吸时胸痛加剧。需针对原发病使用抗生素或糖皮质激素治疗，结核性胸膜炎需规范抗结核治疗。常伴随发热、咳嗽等全身症状。
建议记录疼痛发作的具体位置、持续时间和诱发因素，避免吸烟和过度劳累。可尝试低强度有氧运动增强心肺功能，饮食选择易消化食物减少胃部负担。若疼痛反复发作或伴随呼吸困难、晕厥等症状，需立即就医排查心血管急症。日常生活中注意调节情绪压力，保持规律作息有助于预防功能性胸痛。
